Conscious Parenting Method™ //

Coaching für Eltern, angehende Eltern, und andere Erwachsene mit Kindern in ihrem Leben

COACHING / Workshops
PREIS
150 €/ Stunde.
Unterstützung und Weiterbearbeitung zwischen den Std. über E-Mail inklusive.
10 % Nachlass im Paket.
Pro bono 10 €/ Stunde.
Junge Erwachsene (18-25 J.) 30 % Nachlass im Paket.
UMFANG
Im Conscious Parenting Method™ Coaching können Sie mit 3 - 12 Monaten rechnen, abhängig von Ihrer Situation und Person. Veränderungen brauchen einerseits Zeit, andererseits arbeiten wir effizient und lösungsorientiert.
COACHING IM GEGENSATZ ZU PSYCHOTHERAPIE
Coaching ist für psychisch gesunde Menschen. Alle Menschen haben zu unterschiedlichen Zeiten mit diversen Gedanken und Gefühlen zu tun, wie z.B. Ängsten, akuter Überforderung, übermässig vielen Gedanken, Frustration und Wut, oder einfach dem Gefühl, gerade festzustecken.
Das Conscious Parenting Method™ Coaching lässt uns mit einem guten Gefühl weitergehen. Und Neues lernen.
ORT
Hamburg und online
Deutsch und Englisch

Möchten Sie die bestmögliche Verbindung zu den Kindern in Ihrem Leben halten oder aufbauen? Wissen Sie manchmal nicht wie innerhalb der kleineren oder größeren schwierigen Situationen mit den Kindern?

Es gibt einen Weg, der sich bewährt hat. Das Conscious Parenting Method™ Elterncoaching von Dr. Shefali Tsabary ermöglicht uns, schwierige Situationen mit neuen Augen zu sehen. So können wir die Dynamik mit und die Beziehung zu den Kindern tiefgreifend und nachhaltig verändern.

Sie können lernen zu sehen: Was ist für mich wichtig? Was brauche ich (wirklich)? Was ist für mein (das) Kind wichtig? Was braucht mein (das) Kind (wirklich)?

Wenn wir Antworten auf diese Fragen gefunden haben, können wir an entsprechenden Schrauben drehen - und damit eine Menge bewirken.

Die Kinder werden sich mehr verstanden fühlen. Und Sie werden sich selbst und die Kinder besser und schneller verstehen. Damit verändert sich die Stimmung in der Familie oder wo auch immer Sie mit Kindern zusammen sind, und das wirkt sich auf alle und auf alles aus.

Rufen Sie mich gern für ein erstes kostenloses Gespräch an, um herauszufinden, ob das Conscious Parenting Method™ Elterncoaching Ihnen in Ihrer Situation helfen kann. Wenn Sie dann das Gefühl haben, dass es passt, können Sie die erste Stunde buchen, die ebenfalls kostenlos ist. So können Sie sehen, wie ich arbeite und ob Ihnen das zusagt. 

Wenn Sie mehr über Dr. Shefalis Ansatz erfahren möchten, empfehle ich Ihnen „The Awakened Family“ zu lesen (bisher noch nicht auf Deutsch erschienen), oder eines von Dr. Shefalis anderen zwei Büchern zum Leben und Arbeiten mit Kindern.

Dieses Coaching ist für Mütter und Väter, aber auch für alle, die Mütter oder Väter im weitesten Sinne sind: für Kindermädchen, Erzieher, Lehrer, Ärzte, Großeltern, Tanten und Onkel, Patentanten und Patenonkel, angehende Eltern, oder andere, die mit Kindern zu tun haben. Die Kinder sind in diesem Ansatz die wirklichen Lehrer, und das ist das Geschenk, das wir alle bekommen haben, ganz gleich, in welcher Konstellation wir zu ihnen stehen.

In dem Conscious Parenting Method™ Coaching können Themen wie Schlaf, Essen, Bildschirmzeit, Lernen, Hausaufgaben, Aggression, Angst, Panik, Missbrauch von Alkohol oder anderen Suchtmitteln zur Sprache kommen, oder auch ganz andere Themen. Immer werden Themen der Gegenwart besprochen und genauer untersucht. Auf diese Weise nehmen Sie etwas für Ihren Alltag mit. Aber Sie lernen auch darüber etwas, was in Ihnen, und in Ihrem Kind oder dem Kind, das Ihnen anvertraut wurde, los ist, und welche Strukturen aus Ihrer Kindheit nun die Gegenwart Ihrer Kinder beeinflusst. 


„In einer sehr belastenden Lebenssituation, in der ich für mich beschlossen habe, mir Hilfe zu holen, bin ich zu Kim gekommen. Das akute Erlebnis selbst war für mich so präsent, dass ich die Zusammenhänge mit anderen weit zurückliegenden Ereignissen in meinem Leben nicht sehen konnte. Als Mutter bin ich an meine Grenzen gekommen, diese Belastung nicht in meinem Familienalltag zu lassen.
Durch das Coaching von Kim und die Mindfulness-Übungen, die sie mir gezeigt hat, konnte ich Blockaden entdecken, die ich für mich alleine nicht aufgespürt hätte, und neue Wege sehen. Kim hat mir mit ihrer unglaublich klaren und professionellen Art sehr schnell geholfen, diesen Weg alleine für mich zu finden, und hat mich dabei sehr liebevoll gecoacht. Bemerkenswert, in welcher Kürze dieses Bewusstwerden stattgefunden hat. Ich bin sehr dankbar!“

// Gabriele Goldammer-Büttner, Hamburg


ERSTGESPRÄCH:

Ich freue mich, Ihnen in einem ersten kostenlosen Gespräch mehr
über das Conscious Parenting Method™ Coaching von Dr. Shefali
zu erzählen.

Um dafür einen Termin zu machen, schreiben Sie mir gern eine Mail
oder rufen mich ganz einfach an. Auch die erste Sitzung ist kostenlos.
So können Sie für sich sehen, ob dieser Ansatz zu Ihnen passt.

Mindfulness und Coaching kommen zusammen: 

Mindfulness ist eine innere Haltung und eine Übung:

  • Wie kann ich diesen Moment meines Lebens möglichst wach erleben und offen für das sein, was gerade passiert?

  • Wie kann ich nicht einfach automatisch reagieren, sondern bewusst entscheiden, was der nächste wichtige Schritt ist?  

Folgende drei Punkte, die ich seit 1992 von meinen Lehrern/Coaches erlernt habe, spielen auch im Conscious Parenting Method™ Coaching eine wichtige Rolle:

1. DIE PERSPEKTIVE GEZIELT VERÄNDERN

Wir gucken genau darauf, wie Ihre jetzige Perspektive auf Ihr Leben und Familienleben ist. Und wie Sie Ihre Perspektive gegebenenfalls gezielt verändern können, um an Ihr Ziel zu kommen. (Hinweis: an dieser Stelle lassen sich immer Dinge verbessern! Egal, wie toll unsere Perspektive schon ist.) Sie lernen, warum diese Veränderung förmlich ihr Leben verändern kann. Und warum sie der Schlüssel dazu ist, ihre Wünsche zu erreichen.

2. Stille

Sie sagen, dass es keine Stille in ihrem Alltag gibt? Ich bin ganz bei Ihnen. In meinem auch nicht. Ich habe zwei Jungs zu Hause, und das ganze Leben drumherum.

Dennoch ist die Stille immer da, und zugänglich, und das ist etwas, das Sie relativ schnell lernen können.

  • schneller und klarer Entscheidungen treffen,

  • Punkte von Ihrer to-do-Liste streichen, da sie leichter Prioritäten setzen können,

  • Ihren Kindern besser zuhören,

  • glücklicher aufstehen und mit einem klareren Bild, was Sie sich von ihrem Tag und von den nächsten Jahren wünschen,

  • klarer sehen, welche Schritte Sie heute machen können, um Ihre Wünsche zu erreichen.

     

3. DIE KINDER LOSLASSEN

Unsere Kinder brauchen uns. Keine Frage. Wie aber kann ich sie stark machen, und loslassen, so dass sie Stück für Stück ihren eigenen Weg gehen können? Wie zum Beispiel können Sie ihrem 10-Jährigen beibringen, seine ganz eigene, innere Motivation für die Schule zu finden? Wie können Sie Lösungen für die Übernachtungsparty ihrer Tochter finden, mit der alle am Ende glücklich sind? Und wie hängt das übrigens mit ihrem eigenen Wohlbefinden zusammen? 

Diese drei Strategien können die Dynamik in ihrer Familie komplett verändern. Die Tage, die vorher chaotisch schienen, können sich dann gut und genau richtig anfühlen. Trotz Überschwemmung im Bad. Trotz Streit um mehr Handyzeit. Trotz Wutanfällen oder anderen schwierigen Emotionen. Wird sich damit alles immer gut anfühlen? Natürlich nicht. Aber anders. Mehr richtig. Leichter. Lösbarer. Und damit kurz- und langfristig glücklicher.

AM ENDE WIRD ES IHNEN LEICHTER FALLEN:

  • jeden Tag zu sehen, wie schön ihr Leben ist, trotz all der Herausforderungen

  • immer wieder Momente zu finden, in denen Sie sich ganz wohl in ihrer Haut fühlen

  • alle Familienmitglieder zu wertschätzen - insbesondere die eine Person, die Sie möglicherweise immer vergessen

  • ihre innersten Wünsche zu sehen, und Stück für Stück umzusetzen, beruflich sowie privat

  • neue Regeln für die Medien zu definieren und mit den Kindern gemeinsam umzusetzen

  • mit ihren Kindern so zu kommunizieren, dass eine win-win-Situation entsteht

  • ihren Kindern beizubringen Verantwortung zu übernehmen, für ihre Gedanken und Gefühle, und am Ende für ihr ganz eigenes Leben.


„Ich bin sehr glücklich und dankbar Kim getroffen zu haben. Sie hat mir gezeigt, wie ich Achtsamkeit in mein Leben lassen und auch wirklich praktizieren kann. Als junge Mutter in einer schwierigen Zeit hat Kim mich gestärkt, mir geholfen meine Gedanken und Emotionen zu sortieren und eine Verbindung zu meinem Körper zu finden. Ich gehe nun so viel sicherer und wertschätzender durchs Leben, und Kim schafft es wirklich bei jeder Sitzung, mich mit einem guten Gefühl zu verabschieden.“

// Tana G., Hamburg


ERSTGESPRÄCH:

Ich freue mich, Ihnen in einem ersten kostenlosen Gespräch mehr
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zu erzählen.

Um dafür einen Termin zu machen, schreiben Sie mir gern eine Mail
oder rufen mich ganz einfach an. Auch die erste Sitzung ist kostenlos.
So können Sie für sich sehen, ob dieser Ansatz zu Ihnen passt.

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