COACHING FÜR TEENS

MINDFULNESS-UNTERRICHT / COACHING
Gruppe oder Einzel
INVESTITION
individuell nach Paket
UMFANG
Individuell festzulegen nach erster Stunde
ORT
Online Video call und in der Praxis Re-focus in Hamburg

Fühlst du dich manchmal:

. nicht so stark, und weisst gar nicht warum?
. ängstlich, in der Schule, mit anderen Teens, oder in neuen Situationen?
. panisch, wenn eine Arbeit oder ein Referat ansteht?
. doof, da du dein Lernpensum nicht schaffst, und dich nicht lange konzentrieren kannst?
. doof, da alle anderen Teens anscheinend viel weniger lernen müssen, um gut zu sein?
. hart, verkrampft, und einfach nicht wohl in deiner Haut?
. wütend, da manchmal nichts so klappt, wie du es möchtest?

Du bist keineswegs der Einzige in deinem Alter, der sich manchmal so fühlt.

DIE GUTE NACHRICHT IST:

Dein Gehirn lernt jeden Tag dazu. Immer, wenn du etwas machst, mit jemandem quatscht, oder auch, wenn du gerade nichts machst, lernt es dazu.


DIE NOCH VIEL BESSERE NACHRICHT IST:

Du kannst also lernen, dich stärker zu fühlen (und stärker zu sein), weniger ängstlich zu sein, dich leichter zu konzentrieren, und dich wohl in deiner Haut zu fühlen. Mit Mindfulness und Coaching, was Teens weltweit praktizieren und anwenden. Du bist nicht allein! Sie lieben es, und auch du wirst es wahrscheinlich mögen. Da du deine Welt mit neuen Augen sehen wirst!


„Mindfulness war mal was ganz anderes. Es war am Anfang komisch so diese Stille zu sehen oder zu fühlen. Ich hab mehr darauf geachtet, wie ich mit anderen umgehe, und wie die Sachen sind. Ich habe viel mehr über mich erfahren. Und jetzt kann ich auch manchmal, das hört sich jetzt zwar komisch an, aber ich kann dann über meine Worte bestimmen. Wenn ich so darüber nachdenke, glaube ich, ich lebe seitdem ich Mindfulness mache viel besser.“

// Yara, 14 Jahre



„Meine Tochter hat sehr von den Stunden profitiert. Sie wurde wesentlich ruhiger und aufmerksamer. Sie konnte sich nach einiger Zeit wieder mehr auf andere einlassen. Auch wurde sie emotional weniger aufbrausend und konnte sich besser selbst regulieren.“

// Angelina S., Hamburg, Tochter: 14 Jahre


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  • KIM-NICOLA LORENTZEN
    Coaching Online and IN THE PRAXIS RE.FOCUS, HAGEDORNSTR. 53, 20149 HAMBURG 

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