Fühlst du dich manchmal:

. nicht so stark, und weisst gar nicht warum?
. ängstlich, in der Schule, mit anderen Teens, oder in neuen Situationen?
. panisch, wenn eine Arbeit oder ein Referat ansteht?
. doof, da du dein Lernpensum nicht schaffst, und dich nicht lange konzentrieren kannst?
. doof, da alle anderen Teens anscheinend viel weniger lernen müssen, um gut zu sein?
. hart, verkrampft, und einfach nicht wohl in deiner Haut?
. wütend, da manchmal nichts so klappt, wie du es möchtest?

Du bist keineswegs der Einzige in deinem Alter, der sich manchmal so fühlt.

DIE GUTE NACHRICHT IST:

Dein Gehirn lernt jeden Tag dazu. Immer, wenn du etwas machst, mit jemandem quatscht, oder auch, wenn du gerade nichts machst, lernt es dazu.

DIE NOCH VIEL BESSERE NACHRICHT IST:

Du kannst also lernen, dich stärker zu fühlen (und stärker zu sein), weniger ängstlich zu sein, dich leichter zu konzentrieren, und dich wohl in deiner Haut zu fühlen. Mit Mindfulness und Coaching, was Teens weltweit praktizieren und anwenden. Du bist nicht allein! Sie lieben es, und auch du wirst es wahrscheinlich mögen. Da du deine Welt mit neuen Augen sehen wirst!